蛇年春节旅游贴士

春节是旅游的旺季，许多人开始筹备春节外出旅游。但是春节期间，出游人口密集，特别需要做足准备工作。请检查好你的行囊，开始一段愉快而放心的旅程。

在2013蛇年春节即将到来之际，修武旅游局为您准备了一些出门游玩的小贴士，供您参考，祝您旅途愉快！

安全篇人身财产安全两不误

贴士一：注意人身安全。游览的时候要注意自身和同伴安全，尤其是小孩和老人，要注意防止走丢，比较危险的地段要遵守导游的指导。有高血压、心脏病者不宜在人多的时候出游，尤其像春节这样的黄金周。

贴士二：谨防财产损失。外出旅游要小心保管自己的行李，不要与陌生人合住，休息的时候请关紧房门，别理会骚扰电话。旅游中不要轻易与陌生人结伴，防人之心不可无。切忌贪便宜轻信陌生人所说的优惠事项。

饮食篇注意饮食卫生 防止病从口入

贴士一：注意饮水卫生。一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代水。

贴士二：旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少，但切忌饥不择食。高中档的饮食店一般可放心去吃，大排档可有选择地吃，摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。

贴士三：学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

贴士四：在车船或飞机上要节制饮食。乘行时，由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，将增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

着装篇做好保暖防冻的准备

春节旅游，无论去银装素裹的北方还是山峦凝翠的南国，一样可以享受自然的美好。但是出门之前，须做好保护性的措施，以保证出游尽兴，有益身心。

贴士一：及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物。这时，羽绒衣是首选；内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥；鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。

贴士二：滑雪着装有技巧。如果准备去滑雪，着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。最里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿；然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉；中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣；最外面当然要套上标准的滑雪服了。

健康篇长途旅行别忘“舒筋活血”

贴士一：备好常用药品。旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，最好定时起床和休息。

贴士二：勤洗手多喝水。节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的几率。

贴士三：避免久坐。长途旅行时要注意定时起立行走，做做深呼吸与简单的伸展操，不仅可以舒缓肌肉痉挛，还可以振作精神；如果无法在过道上行走，就站在座位边，踮起脚尖，抬起后跟，每次动作持续几秒钟，做上10~15次。这样做可迫使腿部肌肉收缩，避免产生血栓。

贴士四：游玩需量力而行。如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地易反射阳光中的紫外线，容易导致雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。